15. März 2025
Einsamkeit ist ein tiefes, oft schmerzhaftes Gefühl, das nicht nur unseren Geist, sondern auch unseren Körper betrifft. Vielleicht kennst du das: Dein Brustkorb fühlt sich eng an, dein Magen zieht sich zusammen oder du hast das Gefühl, dass dein ganzer Körper schwer ist. Du fühlst dich unverbunden und distanziert. Doch was steckt dahinter? Warum ist Einsamkeit nicht nur ein emotionales, sondern auch ein körperliches Erleben? Aus Sicht der Polyvagal-Theorie gibt es eine direkte Verbindung...
24. Februar 2025
Wie unser Nervensystem den Rücken beeinflusst Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele denken dabei zuerst an Bandscheibenprobleme, eine schlechte Haltung oder zu wenig Bewegung. Doch was, wenn die Ursachen viel tiefer liegen? Was, wenn der Rückenschmerz nicht nur ein körperliches, sondern auch ein Ausdruck unseres autonomen Nervensystems ist? Die Polyvagaltheorie liefert spannende Erklärungen dafür, wie unser Nervensystem unseren Körper beeinflusst –...
31. Januar 2025
Füße – Die Wurzeln unseres Körpers in der Körperpsychotherapie
Unsere Füße tragen uns durchs Leben, doch selten schenken wir ihnen bewusst Aufmerksamkeit. Aus körperpsychotherapeutischer Sicht sind sie weit mehr als nur ein funktionales Körperteil – sie sind Ausdruck unserer Verwurzelung, Stabilität und Lebendigkeit.
Die Füße als Spiegel der Psyche
In der Körperpsychotherapie betrachten wir den Körper als Speicher emotionaler Erlebnisse. Die Füße symbolisieren dabei unsere Verbindung zur Erde
19. Dezember 2024
Unsere Beine tragen uns ebenso wie unsere Füße durchs Leben, sie ermöglichen uns Standhaftigkeit und Fortbewegung. In der Körperpsychotherapie spielen sie eine zentrale Rolle, da sie sowohl unsere Verwurzelung als auch unsere Fähigkeit zur Veränderung und Anpassung widerspiegeln. Die Beine als Ausdruck innerer Prozesse Beine sind mehr als nur Fortbewegungsmittel – sie sind ein Spiegel unserer emotionalen und psychischen Verfassung. Verspannte oder schmerzende Beine können auf Blockaden...